Cet automne, Sentiers d’en-haut a aussi emmené les jeunes !

Qui a dit que la randonnée n’est qu’une affaire de grands, pour ne pas dire de vieux, ou alors de tout petits assis dans un sac à dos ?

La vue de paysages grandioses, la découverte de la montagne en pleine nature, même à la journée et en attendant, peut-être, l’expérience du bivouac, sont des expériences formatrices pour les jeunes ! 

Et en plus, loin des écrans, c’est passer un bon moment entre copains ou en famille.

La preuve en quelques photos… De beaux moments dans les Alpes du nord, du côté des Bauges et de la Chartreuse, en Savoie !

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Comment construire un igloo ?

20250126_153606Il y a plusieurs méthodes pour construire un igloo. Celle que j’utilise est adaptée à une construction pour une nuit et relativement rapide à faire.

Tout seul, il faut compter environ 3 heures (mais cela dépend de la qualité de la neige). Si on construit l’igloo à deux, c’est évidemment moins long. En tout cas, ce temps de construction est à inclure dans la durée de l’étape si vous êtes en itinérance, surtout en hiver où les journées sont courtes. Il faut en effet avoir fini son igloo avant la nuit.

Plutôt qu’un long discours, voici une petite vidéo qui donne une idée de ce qu’il faut faire. Le mieux est évidemment de s’exercer en conditions réelles… avec Sentiers d’en-Haut tant qu’à faire !

Important également : la qualité de la pelle à neige. Privilégiez une pelle métallique (mais légère), plutôt qu’une pelle en plastique bien plus fragile et vite inefficace quand la neige est croutée ou très dense (ce qui est souvent le cas en fin d’hiver).

Il vous manque ce matériel ? Pas de problème, j’en prête !

Quel matériel dois-je avoir pour dormir en bivouac et en hiver ?

20240221_173449Bivouaquer en montagne alors qu’il y a de la neige partout, ça ne va pas forcément de soi. Pourtant, c’est une expérience privilégiée pour tout randonneur qui aime ce genre de contact avec la nature. Quand je pratique ce genre de sortie, je construis toujours un igloo pour y passer la nuit.

Dormir dans un igloo en plein hiver et en altitude, cela suppose un minimum de matériel et de précautions contre le froid. Voici ce que je recommande toujours à mes clients :

  • un bon duvet, évidemment, qui vous permet de résister à une température d’environ -5°C pour être à l’aise. Si votre sac de couchage est un peu moins chaud (température de confort à 0°C par exemple), c’est possible mais à condition d’avoir des vêtements chauds que vous superposez sur vous.
  • encore plus essentiel : un matelas gonflable qui vous isole de la neige. Votre duvet ne vous servira à rien si vous reposez à même le sol, ou juste sur une couverture de survie. Pas besoin d’un matelas haut de gamme, mais cette couche d’air de quelques cm d’épaisseur entre vous et la neige est essentielle.
  • très important aussi : une fois couché, des vêtements chauds et surtout secs. Il ne faut surtout pas être mouillé car votre corps va avoir plus de mal à se réchauffer. C’est surtout essentiel au niveau des extrémités (orteils notamment). Ca veut donc dire d’avoir du rechange, une fois l’igloo terminé, car on est souvent mouillé. Pensez aussi à avoir une paire de gants pas trop épais pour dormir, de quoi vous couvrir les oreilles et le nez pour la nuit.
  • une couverture de survie, que vous étalez au sol, sous votre matelas gonflable. Ce n’est pas absolument indispensable, mais cela évite que vous vous trouviez à même la neige si vous bougez un peu trop la nuit.
  • a priori pas obligatoire mais dans des conditions un peu rudes, cela peut le devenir : des chaufferettes. Intéressant notamment pour les orteils qui peuvent mettre du temps à se réchauffer même une fois dans le sac de couchage. Comme la température de votre igloo risque fort d’être un peu en-dessous de 0°C pendant la nuit, il est important que vos pieds soient réchauffés par la température de votre duvet et éventuellement de ces chaufferettes.

Pour que cette expérience soit une réussite, il est donc primordial de respecter ces règles de bon sens. 

Pour en savoir plus, jetez un coup d’oeil sur cette vidéo.

Pour savoir comment construire un igloo, c’est par là.

Pourquoi faire appel à un Accompagnateur en montagne ?

IMG_1959Sauf si pour vous, faire de la randonnée c’est juste avaler du dénivelé et « mouiller le tee-shirt »…

Sauf si pour vous, la randonnée c’est juste sortir prendre l’air…

…un Accompagnateur en montagne peut apporter un « plus » à la sortie. 

  • Il est formé pour expliquer la faune, la flore, le patrimoine et la culture locale. Il connaît le massif où il vous emmène et vous le présente de façon vivante et authentique. Il a souvent des sujets ou des pratiques qui le passionnent, et il vous propose de vous transmettre sa passion.
  • Il est formé pour gérer un groupe et des situations délicates qui peuvent se produire en montagne (mauvaise météo, obstacles pas prévus, gestion d’un accident bénin ou plus sérieux). Il sait garder son calme et sait faire en sorte que chaque personne du groupe trouve son compte !
  • Surtout, il peut vous faire découvrir des façons de randonner que vous ne connaissez pas forcément. Cela de façon conviviale et en sécurité. Il peut vous donner des conseils, vous prêter du matériel, surtout si c’est une découverte. Grâce à lui, vous pourriez vivre des moments que vous ne pensiez peut-être pas découvrir. Le bivouac, y compris en hiver, par exemple…

Et sûrement encore d’autres raisons ! En tout cas, c’est comme ça que je le conçois avec mes clients… Famille, groupe d’amis, club, généralement en petit groupe, il y a de la place pour tous !

Envie de savoir ce qui me semble le plus important à transmettre actuellement dans mon métier ? C’est ICI

Sentiers d’en-Haut participe à une retraite spirituelle (été 2026)

Sentiers d’en-Haut co-encadre une semaine de retraite avec les Jésuites en Provence, qui proposeront un parcours spirituel dans les belles montagnes de Haute-Maurienne, en Savoie, près de Modane. Marche, temps de prière et de recueillement, moments de relecture de ce qui a été vécu, rythmeront chaque journée. Chaque soir, pension complète dans l’ancien presbytère de Villarodin, petit village typique.

Sentiers d’en-Haut s’occupera de l’encadrement des sorties en montagne. Cela permettra aux retraitants de bénéficier d’un accompagnement professionnel et en sécurité, sur les sentiers de Vanoise et de Haute Maurienne.

Pour plus de détails et pour s’inscrire, allez voir le site internet de Jésuites en Provence ! C’est ici.

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Un tuto pour une nuitée de rêve… sous un igloo !

IMG_20230214_165841Depuis l’hiver 2023-2024, Sentiers d’en-haut vous propose d’essayer une rando insolite : marcher, construire son igloo et dormir dedans. Du lever de soleil au crépuscule, puis sous les étoiles (ou plutôt dans votre abri), vous passez un moment inoubliable au cœur de la montagne ! Vous éprouvez aussi la fierté de dormir dans la maison que vous avez construite pour un soir, et qui pourrait d’ailleurs servir à d’autres randonneurs après vous. Vous apprenez également à mieux connaître la montagne sous la neige, et la vie qui continue de subsister même au cœur de l’hiver.

Mais pour que cette expérience soit réussie, en plus de votre Accompagnateur en montagne préféré, il vous faut du matériel adapté. La vidéo suivante vous donne quelques conseils sur les affaires vraiment indispensables à avoir (en plus du reste qui n’est pas évoqué ici). C’est ICI !

Des p’tits jeunes à l’assaut des Grands Moulins !

En cet été quelque peu capricieux par sa météo, Sentiers d’en-Haut a eu la chance d’encadrer une sortie avec bivouac dans le nord de la chaîne de Belledonne. Dans le groupe, deux jeunes de 12 ans qui ont tenté et réussi l’ascension d’un beau sommet culminant à presque 2500 m d’altitude, après une nuit en bivouac au milieu des alpages.

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Avant de rejoindre les duvets, nous avons pu observer le coucher du soleil, avec en attendant une frénétique partie de Uno.

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Qu’il était tôt le départ à 5h de matin ! Mais ça en valait la peine. En fin de matinée, retour à la tente après avoir atteint le sommet convoité, et après avoir vu chamois et bouquetins dans la lumière du petit jour.

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Au final, une belle expérience pour ces jeunes ! Espérons que nous nous retrouvions bientôt à nouveau sur les sentiers ! Bravo à eux !